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Pallavolo esercizio: attacco alla posizione
Adatto alle seguenti tecniche:
attacco
Attacco alla posizione
2 squadre (preferibilmente alternate)
L'allenatore lancia i palloni nella posizione stabilita
Il palleggiatore dà un set all'esterno e chiama un numero (1..4).
L'attaccante colpisce la palla nella posizione indicata.
1,5 metri
Attacco
Blocco
Condizione
Difesa
Forza
Generale
Passo
Raffreddamento
Riscaldamento
Servizio
Sistema
Spese generali
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
4
Numero massimo di giocatori
8
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U12
U13
U14