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Esercizi
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Pallavolo esercizio: attacco - attacchi mirati
Adatto alle seguenti tecniche:
attacco
,
passo
Attacco - attacchi mirati
Lato a:
Lene in posizione 3
1 persona in posizione 5
2 persone in posizione 4 per giocare la palla
Lato b:
2 persone dietro la linea di fondo in posizione 5 per passare in vantaggio
1,5 metri
Attacco
Blocco
Condizione
Difesa
Forza
Generale
Passo
Raffreddamento
Riscaldamento
Servizio
Sistema
Spese generali
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
1
Numero massimo di giocatori
12
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U19
U20
U21
U22
seniores