Pallavolo esercizio: attacco, blocco e servizio

Adatto alle seguenti tecniche: blocco , sistema , generale

Attacco, blocco e servizio

  • T colpisce la palla al libero, 2 attaccanti partono dalla rete.
  • Passaggio, impostazione e attacco in posizione 3 o 4.
  • Blocco:
    • Mano interna esterna alla palla, il centro si connette.
    • Il centro blocca con l'accento sulla posizione 1/2.
    • Poi servizio (float) alla posizione 1.
  • Variante:
    • Attacco alle posizioni 2 e 3 e servizio alla posizione 5.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

8
12
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores