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Pallavolo esercizio: attacco centrale
Adatto alle seguenti tecniche:
attacco
Attacco centrale
Sei giocatori in una metà del gioco.
Altri giocatori nell'altra metà.
6 sono in attesa nella posizione 6.
Uno alla volta vengono avanti, l'allenatore lancia la palla corta, per un rapido attacco centrale.
I giocatori partono con un passaggio d'attacco e schiacciano in rete.
1,5 metri
Attacco
Blocco
Condizione
Difesa
Forza
Generale
Passo
Raffreddamento
Riscaldamento
Servizio
Sistema
Spese generali
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
6
Numero massimo di giocatori
12
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U15
U16