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Pallavolo esercizio: attacco con blocco e l'attaccante va subito in copertura.
Adatto alle seguenti tecniche:
attacco
Attacco con blocco e l'attaccante va subito in copertura.
Attacco con blocco e l'attaccante va subito in copertura.
L'allenatore blocca insieme a un giocatore
Dopo il blocco cerca di difendere la palla
Dopo aver difeso, prendere la palla e schierarsi per continuare a giocare.
1,5 metri
Attacco
Blocco
Condizione
Difesa
Forza
Generale
Passo
Raffreddamento
Riscaldamento
Servizio
Sistema
Spese generali
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
6
Numero massimo di giocatori
12
Materiali necessari:
Palle
12
Adatto ai seguenti livelli:
U17
U18