Pallavolo esercizio: attacco contro difesa (libero)

Adatto alle seguenti tecniche: attacco , difesa , spese generali

Attacco contro difesa (Libero)

Obiettivo: allenamento e difesa del Libero

  • T gioca palloni a SV a ritmo.
  • SV si sistema (2é Tempo) verso A (posizione 3) --> attacco mirato verso le posizioni 1 o verso B (posizione 4) --> attacco mirato verso la posizione 6
  • L parte dalla posizione 6 + difesa su SV2

Estensione 1 : Dopo la difesa da L a SV, impostazione verso la posizione 4 dove C attacca (mirato)

Estensione 2 : L2 difende l'attacco di C, C va a prendere la palla.

Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

4
14
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores