b controlla l'altro e corregge la posizione della settimana scorsa.
1 giocatore ne colpisce 10 contro il muro di fronte a sé.
A 3 metri dal muro
Prende la palla davanti a sé, non colpisce ancora direttamente, ma si sposta verso la palla.
Chi fa la corsa più alta possibile, 3 tentativi.3. A coppie:
a colpisce da terra contro il muro, b prende la palla (sopra la testa in posizione di attacco).
Prima di prendere la palla, b la lancia verso l'alto ad a.
B si lancia e colpisce il muro, a prende la palla, prima di prenderla a lancia la palla verso b 10 x
4. Per ottenere la sequenza più alta senza errori5. Come il punto 3, ma b alza la palla e la prende e poi fa l'esercizio.6. Come il punto 3, ma b alza la palla, 2CT - basso - alto e colpisce la propria palla.7. A coppie 1 palla. A coppie 1 palla.
Colpire la palla direttamente contro il muro, senza CT, provare la sequenza più alta possibile per 5 volte.