Pallavolo esercizio: attacco corsa lancio palla

Adatto alle seguenti tecniche: attacco

Attacco corsa lancio palla

  • I giocatori hanno una palla ciascuno e
  • saltare in attacco verso la rete con la palla in mano.
  • Quando raggiungono la rete, devono mettere la palla dietro la testa, saltare e lanciare la palla oltre la rete.

  • Nota:
    • buona postura
    • buona altezza
    • braccia ben alzate
    • palla dentro
  • per i principianti, forse un po' più basso per aumentare il fattore di successo
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Caratteristiche dell'esercizio

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Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U9
U10
U11