Pallavolo esercizio: attacco di accumulo con pre-erezione

Adatto alle seguenti tecniche: attacco

Attacco di accumulo con pre-erezione

  • Lavorare insieme, a gruppi di 3
  • La palla viene messa in gioco e viene passata a se stessi con 3 contatti.
  • Prima palla chiave verso il passante
    • Poi passa al lato opposto
  • che poi passa (anche lui passa) e dopo l'attacco idem
  • A questo punto, si costruisce un nuovo attacco con le STESSE persone, ma ora per fare il punto.
  • Nel mezzo, altri 3 entrano in campo.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

6
12
Materiali necessari:
1
Adatto ai seguenti livelli:
U19
U20
U21
U22
seniores