Pallavolo esercizio: attacco di capping

Adatto alle seguenti tecniche: attacco , difesa , passo

Attacco di capping

  • Giocatore a sinistra in avanti con palla.
  • Lancia la palla alla postazione 5.
  • Costruire l'attacco, poi coprire.
  • T lancia la palla corta a uno dei giocatori.
  • Ripristinare l'attacco e la copertura.
  • Avanti di 1 posto.
  • L'attaccante a sinistra recupera 2 palloni.
  • 1 nel carrello vicino all'allenatore, unirsi alla coda con l'altro pallone.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

7
10
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores