Pallavolo esercizio: attacco di esercizio complesso

• gruppo sinistro, gruppo destro.
  • La sinistra lancia la palla verso la posizione 3.
  • la destra si occupa dell'impostazione
  • la sinistra indietreggia dopo il lancio della palla per il passaggio di attacco
  • il sinistro schiaccia la palla da destra
• la sinistra recupera la palla e si chiude dietro la destra
• la destra si chiude dopo l'impostazione, dietro la sinistra.

VARIAZIONE:

• idem, con un difensore.
• idem con 2 difensori
• idem con 2 difensori e un bloccante (dal centro)
• idem con palleggiatore, 2 difensori
• idem con palleggiatore, 2 difensori e un bloccatore.