Pallavolo esercizio: attacco di ictus alle zone contrassegnate

Adatto alle seguenti tecniche: attacco , spese generali

Attacco di ictus alle zone contrassegnate

iniziare con le palline da tennis

  • segnare 2 zone del campo a fondo campo
  • fare dei passi dalla linea dei 3 metri e lanciare la pallina da tennis in modo mirato con tecnica d'attacco
  • l'esercizio può essere reso più difficile con la pallavolo
    • cercare di possedere lancio + colpo
    • passaggio + colpo
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

1
6
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U6
U7
U8
U9
U10
U11