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Esercizi
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Pallavolo esercizio: attacco - dividere
Adatto alle seguenti tecniche:
generale
Attacco - dividere
Playmaker a rete.
Due attaccanti centrali, due esterni e due diagonali.
Gli altri giocatori formano una linea per il passaggio.
L'allenatore mette in gioco la palla dall'altro lato della rete.
Il giocatore passa, il playmaker sceglie l'attaccante e viene lanciato un attacco.
Dopo l'attacco, prendere la palla e unirsi ai passanti.
Dopo i passaggi, attaccare nella propria posizione (o in una posizione vuota).
1,5 metri
Attacco
Blocco
Condizione
Difesa
Forza
Generale
Passo
Raffreddamento
Riscaldamento
Servizio
Sistema
Spese generali
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
8
Numero massimo di giocatori
12
Materiali necessari:
Palle
10
Adatto ai seguenti livelli:
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores