Pallavolo esercizio: attacco dopo difesa lontano e corto

Adatto alle seguenti tecniche: attacco

Attacco dopo difesa lontano e corto

  • Stoccaggio dalla posizione 1
  • Lungo fino alla posizione 6
  • Difesa --> passaggio --> attacco
  • 2° servizio corto (difeso dallo stesso pressing)
  • Difesa --> passaggio --> attacco
    • Può eventualmente aggiungere 1 o 2 bloccatori
  • TRASFERIMENTO:
    • Rimessa lontana --> Rimessa corta --> Retrocampo di riserva --> Difesa --> Attacco
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

6
10
Materiali necessari:
6
Adatto ai seguenti livelli:
U19
U20
U21
U22
seniores