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Esercizi
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Pallavolo esercizio: attacco dopo un blocco a due
Adatto alle seguenti tecniche:
attacco
Attacco dopo un blocco a due
T1 gioca al playmaker 1
Set-up a 2
Attacco frontale a sinistra
1+2 bloccano, poi arretrano per l'attacco
T2 gioca la palla al playmaker 3 che arriva da dietro a destra
impostazione a 2 al centro o a 1 in avanti a destra
VARIAZIONE: Idem: a sinistra in avanti
1,5 metri
Attacco
Blocco
Condizione
Difesa
Forza
Generale
Passo
Raffreddamento
Riscaldamento
Servizio
Sistema
Spese generali
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
8
Numero massimo di giocatori
8
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U19
U20
U21
U22
seniores