Pallavolo esercizio: attacco e difesa

Adatto alle seguenti tecniche: attacco , difesa

Attacco e difesa

  • impostazione su un lato della rete, sull'altro lato giocatori con palla da attaccare,
  • Io passo, gli altri giocatori ricevono e
  • il passante prende la palla e la fa girare
  • l'attaccante diventa riserva,
  • la riserva diventa difensore,
  • difensore diventa passante,
  • il passatore passa e diventa attaccante
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Caratteristiche dell'esercizio

6
12
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U12
U13
U14