Pallavolo esercizio: attacco e difesa

Adatto alle seguenti tecniche: attacco , passo

Attacco e difesa

  • Organizzazione:
    • Campo B:
      • 2 passatori e 1 riserva.
      • 1 playmaker su p2/3.
    • Foglio A:
      • Difensore su 5 e 1.
      • Riserva su p5.
      • L'allenatore serve.
  • Esecuzione:
    • L'allenatore serve.
    • Passaggio e impostazione al non-passatore.
    • Attacco quindi su p3 o p4.
    • L'attaccante diventa playmaker, il passatore rimane.
    • La riserva diventa passatore e il playmaker diventa riserva su p5.
    • P5 passa a p1 e p1 diventa passatore di riserva.
    • Prendere la palla difesa su p2.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

7
12
Materiali necessari:
8
Adatto ai seguenti livelli:
U15
U16