Pallavolo
Accesso
Registro
pallavolo
calcio
hockey
pallavolo
korfball
pallamano
pallacanestro
tennis
beach volley
lezione di ginnastica
pattino in linea
Esercizi
Accesso
Registro
Pallavolo esercizio: attacco inaspettato
Adatto alle seguenti tecniche:
attacco
,
generale
Attacco inaspettato
SV in posizione 2-3
3 file di attacco alle posizioni LV, centro e RV
L'allenatore lancia la palla dal fondo campo a SV che esegue l'impostazione.
L'obiettivo è che il primo di ogni fila esegua il passaggio d'attacco, indipendentemente dal fatto che la palla arrivi o meno.
Il punto in cui la palla finisce finisce l'attacco.
1,5 metri
Attacco
Blocco
Condizione
Difesa
Forza
Generale
Passo
Raffreddamento
Riscaldamento
Servizio
Sistema
Spese generali
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
4
Numero massimo di giocatori
12
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U15
U16