Pallavolo
Accesso
Registro
pallavolo
calcio
hockey
pallavolo
korfball
pallamano
pallacanestro
tennis
beach volley
lezione di ginnastica
pattino in linea
Esercizi
Accesso
Registro
Pallavolo esercizio: attacco sulla palla
Adatto alle seguenti tecniche:
attacco
Attacco sulla palla
Attrezzatura:
Armadietto con sopra un canestro e una grande palla ad aria compressa.
I bambini si posizionano lungo l'altro lato della rete.
Sequenza di gioco:
L'allenatore è in piedi davanti alla rete con un pallone appena appoggiato sulla rete (l'altezza dipende dalle dimensioni del giocatore).
Il giocatore colpisce la palla dalla mano dell'allenatore, mirando al grande air ball.
Facilitare = lanciare.
1,5 metri
Attacco
Blocco
Condizione
Difesa
Forza
Generale
Passo
Raffreddamento
Riscaldamento
Servizio
Sistema
Spese generali
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
1
Numero massimo di giocatori
5
Materiali necessari:
Cestino
1
Mobile
1
Palle
1
Adatto ai seguenti livelli:
U6