Pallavolo esercizio: attenzione!!!

Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento

Attenzione!!!

  • Formare 2 coppie.
  • Un giocatore della coppia si sdraia su una metà campo, l'altro sull'altra metà.
  • La palla è sotto la rete, proprio al centro, in mezzo.
  • Al segnale dell'allenatore, entrambi i giocatori si alzano e corrono verso la linea di fondo del campo in cui sono sdraiati.
  • Poi corrono verso la palla e la raccolgono.
  • Chi raccoglie la palla (per primo) vince un punto.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

2
100
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U6
U7
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14