Pallavolo esercizio: aumentare la distanza del servizio overhand

Adatto alle seguenti tecniche: servizio

Aumentare la distanza del servizio overhand

  • A coppie con 1 palla e con la rete in mezzo.
  • Sulla linea dei 3 metri e servite con calma l'uno all'altro.
  • Lanciare e concentrarsi.
  • Lo stesso ma aumentando la distanza.
  • Se va bene, aumentare di nuovo la distanza
  • la palla deve essere presa dall'altro giocatore.
  • Se la palla cade, spostarsi in avanti di un metro.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

2
12
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U10
U11
U12
U13
U14
U19
U20
U21
U22
seniores