Pallavolo esercizio: avanti-indietro

Adatto alle seguenti tecniche: passo , spese generali

Avanti-indietro

  • Organizzazione:
    • 3 giocatori in p2, p3 e p4.
    • 2 giocatori su p5/p6 e p6/p1.
    • Altri giocatori con palla in p6.
  • Esecuzione:
    • Palla BH a p4 e rincorsa della palla, da p4 BH a p5/p6, rincorsa della palla all'indietro.
    • Da p5/p6 OH a p3 e rincorsa. ecc.
    • Prendere in p2 e seguire in p6.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

7
12
Materiali necessari:
4
Adatto ai seguenti livelli:
U15
U16