Pallavolo esercizio: azione dopo la difesa

Adatto alle seguenti tecniche: attacco , difesa

Azione dopo la difesa

Mettere il tappetino spesso contro la rete (per un gruppo numeroso, 2 tappetini).

  1. L'attaccante deve colpire il suo attacco contro il tappetino spesso. I difensori devono essere dietro l'attaccante per difendere la palla.
  2. L'attaccante "spinge" la palla oltre il blocco. La difesa passa la palla a se stessa

Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

1
10
Materiali necessari:
1
Adatto ai seguenti livelli:
U19
U20
U21
U22
seniores