Pallavolo esercizio: balpats - squadra

Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento , generale

Balpats - squadra

1 persona al centro gioca la palla verso l'alto, i compagni in cerchio intorno ad essa devono assicurarsi che la palla torni indietro:
  • toccando la palla con 1 mano, mai 2 volte di seguito
  • In 5x indietro o toccata 2 volte da tutti
  • Toccare il terreno con la mano dopo ogni azione
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

4
8
Materiali necessari:
1
Adatto ai seguenti livelli:
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18