Pallavolo esercizio: bash

Adatto alle seguenti tecniche: attacco , blocco

Bash

  • Attacco su tre posizioni.
  • Dall'altra parte della rete ci sono tre bloccatori.
  • L'allenatore lancia la palla al libero.
  • Dopo l'attacco: bloccare la posizione tre.
  • Chi ha bloccato in posizione due o quattro: recupera la palla e attacca.
  • La posizione tre prende il posto di quella posizione.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

7
12
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores