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Esercizi
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Pallavolo esercizio: battaglia smash
Adatto alle seguenti tecniche:
attacco
Battaglia Smash
Due coppie un pallone.
Mettetevi in ginocchio uno di fronte all'altro sulla linea dei tre metri.
Poi sfondate il terreno sotto la rete, l'altro prende la palla e fa lo stesso.
1,5 metri
Attacco
Blocco
Condizione
Difesa
Forza
Generale
Passo
Raffreddamento
Riscaldamento
Servizio
Sistema
Spese generali
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
2
Numero massimo di giocatori
10
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U17
U18