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Pallavolo esercizio: battitura di flanella
Adatto alle seguenti tecniche:
attacco
Battitura di flanella
Ogni squadra a 2 dispone di una flanella.
Una delle giocatrici è in piedi su una panchina.
Tiene la flanella in alto, costringendo il secondo giocatore a colpire la flanella con un buon colpo.
1,5 metri
Attacco
Blocco
Condizione
Difesa
Forza
Generale
Passo
Raffreddamento
Riscaldamento
Servizio
Sistema
Spese generali
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
2
Numero massimo di giocatori
8
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U8