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Esercizi
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Pallavolo esercizio: battuta con il libero
Adatto alle seguenti tecniche:
blocco
Battuta con il libero
TR su un lato del campo e libero sull'altro lato.
TR gioca
facilmente
la palla.
Passaggio del libero --> SV.
SV dà l'impostazione su 52, C e MID.
1,5 metri
Attacco
Blocco
Condizione
Difesa
Forza
Generale
Passo
Raffreddamento
Riscaldamento
Servizio
Sistema
Spese generali
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
6
Numero massimo di giocatori
12
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U19
U20
U21
U22
seniores