Pallavolo esercizio: battuta + difesa

Adatto alle seguenti tecniche: attacco , passo

Battuta + difesa

  • Una fila pronta con la palla, il giocatore dietro il primo attaccante lancia la palla al playmaker.
  • Quest'ultimo passa la palla all'attaccante a rete. (Battuta libera)
  • Estensione:
    • 3 difensori sull'altro lato del campo.
    • Gli attaccanti colpiscono i difensori bersaglio.
    • Questi ultimi passano la palla alla posizione del playmaker
      • eventualmente posizionare un canestro attraverso il quale la palla deve passare l'attaccante prende la palla.

Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

3
12
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores