Pallavolo esercizio: blocco della difesa con immersione 2

Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento , condizione

Blocco della difesa con immersione 2

Blocco difende in tuffo- 1 blocca prima al centro e poi in avanti a sinistra. Qui gli viene giocata una palla dai giocatori 7, 8 e 9.- Dopo il blocco si gira e difende l'attacco dal 3 indietro.- - 2 difende in tuffo la palla corta dal 5. - Il 2 è il prossimo Il bloccatore deve tenere la palla all'interno delle linee . Poi difende in tuffo palla corta da 5.- 2 è il prossimoIl bloccatore deve tenere la palla all'interno delle linee !!!!Capovolgimento: - 1 dopo aver difeso palla corta --> si collega dietro 6- 3 per bloccare --> si collega dietro 2- 5 dopo aver dato palla corta --> si collega dietro 4

Caratteristiche dell'esercizio

6
10
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U19
U20
U21
U22
seniores