Pallavolo esercizio: blocco della difesa con tuffo

Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento , condizione

Blocco della difesa con tuffo

  • Il giocatore 1 blocca prima al centro e poi in avanti a sinistra.
  • Dopo il blocco si gira e difende l'attacco all'indietro del giocatore 3. Poi difende in tuffo la palla corta del giocatore 5.
  • Poi difende in tuffo la palla corta del giocatore 5.
  • Il giocatore 2 è il prossimo.
  • Passaggio del turno: giocatore 1 a palla corta, giocatore 3 a bloccare, giocatore 5 ad attaccare.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

6
10
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U19
U20
U21
U22
seniores