Pallavolo esercizio: blocco della difesa con tuffo

Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento , condizione

Blocco della difesa con tuffo

Blocco difende con tuffo- 1 blocca prima al centro e poi in avanti a sinistra.- Dopo il blocco si gira e difende l'attacco da 3 indietro.- Poi difende in tuffo palla corta da 5. - 2 è il prossimo. Poi difende in tuffo la palla corta dal 5.- Il 2 è il prossimo.Turn over: - 1 a palla corta - 3 a bloccare - 5 ad attaccare

Caratteristiche dell'esercizio

6
10
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U19
U20
U21
U22
seniores