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Esercizi
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Pallavolo esercizio: blocco di appuntamenti
Adatto alle seguenti tecniche:
blocco
Blocco di appuntamenti
Accordi sul blocco
All'esterno sempre 2 bloccatori
Bloccare a sinistra (all'esterno) a un braccio dall'antenna (blocchi diagonali).
Blocco a destra (diagonale) vicino all'antenna (blocchi dritti)
In questo modo si garantisce che la posizione 1 (playmaker) sia sempre schermata, impedendo un attacco duro alla posizione 1
.
Blocco centrale da parte di 1 persona, blocchi sulla palla.
1,5 metri
Attacco
Blocco
Condizione
Difesa
Forza
Generale
Passo
Raffreddamento
Riscaldamento
Servizio
Sistema
Spese generali
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
1
Numero massimo di giocatori
2
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U17
U18