Pallavolo esercizio: blocco di impostazione manuale 2

Adatto alle seguenti tecniche: blocco

Blocco di impostazione manuale 2

  • Organizzazione:
    • Giocatori del campo B su p2, p3 e p5.
    • Giocatori del campo A su P2 e p4.
    • Allenatore con i palloni sul campo B.
  • Esecuzione:
    • L'allenatore lancia i palloni ai PL su 4.
    • Passaggio, impostazione e attacco su P4.
  • Attenzione:
    • Blocco su 2 mani che si impostano, con le dita allargate e che raggiungono la palla.
    • Il blocco centrale si collega con le mani dritte in avanti.
    • SBS6 (Blocco in piedi fermo, braccio d'attacco in posizione 6).
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

6
12
Materiali necessari:
4
Adatto ai seguenti livelli:
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores