* Si dividono i giocatori in 2 coppie.
* Per ogni coppia 1 pallone
* Uno dei due giocatori si posiziona sulla rete prima di fare un blocco.
* L'altro giocatore si trova sul lato opposto della rete con una palla. il giocatore si trova sulla linea dei tre metri e lancia la palla appena oltre la rete.
* Il giocatore che effettua il blocco a rete cerca di bloccare la palla.
* 20 palloni e poi cambio di compito.
INDIETRO
Blocco della palla dopo l'attacco
Ogni giocatore continua a bloccare 10 volte. Attacchi di riposo. Per ogni palla colpita si ottiene 1 punto. Non importa se si blocca o meno la palla, ma deve essere colpita.
Se va bene: prestare attenzione alla direzione delle mani, bloccare a rete (quindi senza casella di lettere in mezzo).