Pallavolo esercizio: bot sulla palla

Adatto alle seguenti tecniche: difesa , riscaldamento , generale , 1-5 metri

Bot sulla palla

Preparazione dell'attrezzatura:
  • L'allenatore è in piedi con una palla grande pronta nelle mani.
  • Tutti i giocatori tengono in mano una palla da pallavolo normale.
Sequenza di gioco:
  1. I giocatori lanciano la palla all'allenatore.
  2. L'allenatore fa scontrare la palla con la sua grande palla aerea.
  3. La palla rimbalza in diverse direzioni e i giocatori cercano di prenderla.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

1
5
Materiali necessari:
12
Adatto ai seguenti livelli:
U6