Pallavolo esercizio: burro, formaggio e uova

Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento

Burro, formaggio e uova

  • 9 cerchi in un quadrato (3x3)
  • 2 gruppi di 3
  • ognuno un giubbotto/asciugamano
  • ogni squadra ha il suo colore
  • i primi 2 di ogni gruppo corrono verso i cerchi
  • mettono il loro panno in un cerchio
  • tornano indietro e toccano quello successivo
  • l'obiettivo è ottenerne 3 di fila
  • se tutti hanno fatto una volta, non ci sono più stoffe
  • tutti corrono di nuovo e ora si può spostare un panno
  • vince chi ne ottiene 3 di fila per primo OPPURE chi torna indietro per primo (ha vinto la staffetta 2x)

Caratteristiche dell'esercizio

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Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16