Pallavolo esercizio: caos

Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento

Dividere la squadra o le squadre su entrambe le metà del campo.
L'allenatore lancia la palla e le squadre la giocano una di fronte all'altra.
Ogni giocatore che ha giocato la palla tocca la linea di fondo e rientra in campo.
Iniziare prima con la presa e il lancio e, se va bene, iniziare a giocare sul serio (BH o OA).
O
Dopo aver giocato ogni volta al di là della rete, accendere

Numero minimo di giocatori

Numero massimo di giocatori

Non applicabile

U12

U13

U14

U15

U16

U17

U18

U19

U20

U21

U22

seniores