Pallavolo esercizio: caos all'interno dei 3

Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento

Caos all'interno dei 3

  • Dividere la squadra o le squadre su entrambe le metà del campo,
    • all'interno della linea dei 3 metri
  • L'allenatore lancia la palla e le squadre la attraversano l'una con l'altra per 1, 2 o 3 volte,
    • cercano di segnare.
  • Ogni giocatore che ha giocato la palla tocca la linea di fondo e rientra in campo.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

6
12
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores