Pallavolo esercizio: cattura con un cerchio

Primo 1 a 1:

• Il giocatore ha il canestro
• L'allenatore lancia la palla oltre la rete, il giocatore ha il canestro in mano e deve assicurarsi che la palla passi attraverso il canestro.
• Il giocatore passa il canestro al successivo in fila
• Il giocatore mette la palla nel cestino con l'allenatore

Passo successivo:

• Dividere il gruppo su due metà del campo.
• Il giocatore 1 serve la palla oltre la rete
• Il giocatore 2 si assicura che la palla passi attraverso il canestro
• Il giocatore 1 si unisce al gruppo di recupero del canestro
• Il giocatore 2 passa il canestro e prende la palla per servirla