Schierarsi dietro la linea di fondo. L'allenatore lancia una palla nel campo dall'altro campo.
1. Il pallone deve rimbalzare tra le braccia tese2. Estendere il rimbalzo tra le braccia con un ginocchio a terra (in piedi) 3. Estensione a rimbalzo tra le braccia con 1 ginocchio a terra (in piedi) e piedi rivolti verso la direzione giusta4. Estensione al gioco OH su canestro/cattura al posto del playmaker (prestare attenzione alle braccia continuamente estese e sedersi in basso) 5. Estensione al gioco OH + attacco (in piedi) 5. Estensione al gioco OH + attacco (in piedi) Estensione al gioco OH + attacco (ancora corsa dalla riga, ma ora con 1 gioco già in campo)