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Pallavolo esercizio: cestino da toccare
Adatto alle seguenti tecniche:
attacco
Cestino da toccare
4 giocatori per metà campo.
Uno deve effettuare un passaggio in attacco.
Sinistra, destra/sinistra per i giocatori destri.
Destra, sinistra/destra per i giocatori mancini.
Con questo passaggio si deve cercare di fare canestro.
Se il passaggio va a buon fine, si deve prendere una palla in aria lanciata dall'allenatore.
1,5 metri
Attacco
Blocco
Condizione
Difesa
Forza
Generale
Passo
Raffreddamento
Riscaldamento
Servizio
Sistema
Spese generali
Caratteristiche dell'esercizio
Numero minimo di giocatori
2
Numero massimo di giocatori
8
Materiali necessari:
Cestino
2
Palle
8
Adatto ai seguenti livelli:
U8