Pallavolo esercizio: chi avrà la palla per primo?

Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento

Chi avrà la palla per primo?

  • 2 opposti sulla linea di fondo di entrambi i campi, 1 palla sulla linea centrale.
  • Al segnale dell'allenatore, sprint verso la rete per chi ha la palla per primo.
  • Questo esercizio può essere eseguito anche con un tuffo e poi uno sprint verso la palla.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

1
20
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U6
U7
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
seniores