Pallavolo esercizio: chiamare i numeri

Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento

Chiamare i numeri

  • Camminare per tutto il campo
  • L'allenatore chiama i numeri 1, 2, 3 o 4.
  • I bambini eseguono questi numeri.
  1. Saltare con le ginocchia alte
  2. Toccare il terreno e saltare in alto
  3. Sdraiarsi sulla pancia
  4. Burpees
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

1
20
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U19
U20
U21
U22
seniores