Pallavolo esercizio: chiamata libera con estensione

Adatto alle seguenti tecniche: passo

Chiamata libera con estensione

  • 2 file di giocatori
    • 1 fila sul fondo sinistro
    • 1 fila sul retro destro
  • 1 SV
  • Con 3 pedine, creare una linea virtuale dove devono posizionarsi
  • Il giocatore si posiziona dall'altra parte della rete e lancia la palla in qualche punto del campo
  • 1 delle 2 prime linee chiama LOS o IK (d'accordo) e gioca la palla a SV
  • Quest'ultimo chiama un nuovo SV
  • SV prende la palla e la mette nel box della palla
  • SV si unisce a una delle file

  • Estensione 1:
    • Il palleggiatore gioca brevemente la palla al giocatore che non l'ha passata, la passa di nuovo al palleggiatore.
    • Il palleggiatore colpisce la palla (con calma) sul giocatore che non ha passato

Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

6
12
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18