Pallavolo esercizio: chiamata libera, passaggio ben focalizzato

Adatto alle seguenti tecniche: passo

Chiamata libera, passaggio ben focalizzato

  • 2 file di giocatori
    • 1 fila sul fondo sinistro
    • 1 fila sul retro destro
  • 1 SV
  • creare una linea virtuale con 3 pedine dove devono posizionarsi
  • l'allenatore si posiziona dall'altra parte della rete e lancia la palla in qualche punto del campo
  • 1 delle 2 prime linee chiama LOS o IK (d'accordo) e gioca la palla a SV
  • Questo diventa il nuovo SV
  • SV prende la palla e la mette nel portatore di palla
  • SV si unisce a una delle file

Poi si aggiungono una fila di attaccanti all'esterno e un SV regolare.

Passaggio a SV, che dà un set-up all'esterno, l'attaccante recupera la palla.

Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

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Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18