Pallavolo esercizio: chiarire nuovamente gli accordi

Adatto alle seguenti tecniche: attacco , passo , blocco

Chiarire nuovamente gli accordi

  • Obiettivo:
    • Prevenire gli errori di comunicazione sul campo onorando gli accordi
  • Parte:
    • Schieramento di passaggio con 4 passanti.
    • Regola della mano sinistra: tutto ciò che arriva a destra e a sinistra di voi è per voi.
    • Inoltre, i passatori esterni hanno i palloni corti che cadono in mezzo al campo.
    • L'allenatore si posiziona dall'altra parte della rete e inizia a lanciare con calma le palle nei punti di conflitto.
    • Se la cosa va bene, l'allenatore inizia a colpire i palloni.
    • Al posto del playmaker c'è un ricevitore che viene sollevato dopo 3 minuti.
  • Seconda parte:
    • La formazione della partita è di 5 persone.
    • Quindi un playmaker, 1 centrale, 1 cursore e 2 passatori.
    • Il playmaker proviene dal terzino destro.
    • Dall'altra parte ci sono 3 bloccatori e 1 difensore.
    • L'allenatore serve il quintetto.
    • Il playmaker dei 5 può giocare solo con gli attaccanti che chiamano la palla(obiettivo: tutti chiamano la palla) .
    • Il rally viene giocato.

Caratteristiche dell'esercizio

1
12
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U15
U16