Pallavolo esercizio: chiavi che camminano, esercizi

Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento

Chiavi che camminano, esercizi

  • Tutti 1 palla e stare in piedi sulla linea laterale
    • Spostarsi sulla linea laterale opposta mentre si digita.
  • Idem
    • 3x chiavi
    • battere le mani
    • 3x tasti
    • ecc.
  • Idem
    • 3 x chiavi
    • toccare il terreno
    • 3 x chiavi
    • ecc.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

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Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U10