Pallavolo esercizio: chiavi che camminano, esercizi

Adatto alle seguenti tecniche: riscaldamento

Chiavi che camminano, esercizi

  • Tutti 1 palla e stare in piedi sulla linea laterale
    • Spostarsi sulla linea laterale opposta mentre si digita.
  • Idem
    • 3x chiavi
    • battere le mani
    • 3x tasti
    • ecc.
  • Idem
    • toccare il suolo
  • Ora la stessa testa
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Caratteristiche dell'esercizio

1
16
Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U10