Pallavolo esercizio: chiavi e servizio

Adatto alle seguenti tecniche: passo

Chiavi e servizio

  • 2 giocatori chiave e l'allenatore è a metà campo.
  • I giocatori di chiave iniziano a rete
  • non appena viene servito il servizio, camminano verso il fondo.
  • L'allenatore allena la palla a se stesso!
  • 2 servitori sul lato opposto che si alternano nel servizio.
  • dopo il servizio, sprint verso la rete e raccolta della palla dall'allenatore.
  • Dopo 15 palle cambio.
Aggiungi all'allenamento

Caratteristiche dell'esercizio

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Materiali necessari:
Non applicabile
Adatto ai seguenti livelli:
U10
U11
U12
U13
U14